5 sinais evidentes de que você precisa se cuidar mais

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Todos nós somos cheios de responsabilidades. Obrigações familiares, profissionais, estudantis, metas, sonhos… Mas e o nosso auto-cuidado? O compromisso consigo mesmo também não é importante? O corpo e o inconsciente sempre dão sinais quando certos limites estão sendo ultrapassados e esses são alguns deles;

1 – Você não consegue fazer nada direito

Transformar a própria vida em um martírio por conta de obrigações não significa que você seja plenamente dedicado. Muito pelo contrário: sua falta de amor próprio pode prejudicar seu desempenho. Você sente que não importa quanto esforço ponha nas coisas o resultado é sempre um retumbante fracasso. Talvez seu problema seja estar insatisfeito consigo mesmo e transferir essa negatividade para todo o resto.

2 – Você se sente desanimado e sem energia

5-sinais-evidentes-de-que-você-precisa-se-cuidar-mais-irmascarvalhoblogVai dormir pensando que queria mais tempo para dormir e já acorda querendo voltar a deitar. O mesmo padrão se repete em feriado, férias e fins de semana em geral. Isso é um dos claros sinais de falta de motivação. Aquela sensação de “O que eu estou fazendo aqui?”. Não adianta: o problema é interno.                                  Imagem: Jornal Daqui

3 – Você odeia (ODEIA!) tirar fotos

Vamos combinar que ninguém gosta dos maníacos do flash, mas quando se tem a sensação de que todo mundo está digno de um tapete vermelho e você parece um mendigo, isso é um problema. Não precisa se tornar um ícone da moda, mas estar apresentável o suficiente para não se sentir inferior. Isso faz MUITA diferença na auto-estima.

4 – Você só come besteiras

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Quando parece que o mundo é irritante, uma das poucas coisas que dão algum bem-estar é comer. E quanto mais gordurosa e açucarada a comida, melhor. O problema é que isso vira um ciclo vicioso: mais comida ruim, menos saúde, menos energia, maior desânimo, mais vontade de comer besteira. Se isso não for quebrado os prejuízos para o corpo e para a auto-estima podem ser sérios. Imagem: http://cheapgeneric8cialis.com/

5 – Você está sem perspectiva sobre o próprio futuro

Aquela pergunta horrível que todos os gurus de auto-ajuda e coachings vocacionais adoram fazer: “Como você se imagina daqui a dez anos?”. Se a sua resposta for pessimista (ou um grande silêncio), isso é um mau sinal. Significa que você não tem sonhos, metas ou está construindo algo de concreto. É hora de investir mais em si mesmo.

Não adianta estar tudo certo se seu interior permanece uma bagunça.

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